先月末のとあるスーパーの「肉の日」で肉を5㎏弱も買ってしまいました
夫婦2人で5Kｇです。
豚800ｇ 牛800ｇ 鶏肉3ｋｇです
今はやりの糖質制限ダイエットをするためにです
糖質、、つまり ご飯やメンを控えめにしてダイエットをする方法です
もちろんお菓子・パンも制限、、
おなかすくので肉とか野菜を代用してたべます。
そのためのお肉を購入したのです。
運動をするのが一番いいんですがね、、、
苦手だし 暑いし、、、
上のうちメインとなるのは鶏肉
1㎏の中にむねみが4～5個入っていたので全部で13~15個
冷凍庫の中に鶏肉がいっぱいです。
魚でもいいですが がつがつ食べるには高い。
さて やせれるんですかね、、、
糖質制限にしろ運動にしろ 「意思」次第 です。
この日は 「せめて歩こう」と思ってスーパーに歩いていったので
帰り道はほかの買い物と合わせて5ｋｇ以上の荷物をぶら下げて帰ってきました。
5ｋｇの負荷で歩行は重かったです。
スーパー袋だったので 荷物が片腕になってしまってバランスが取れません
歩くときに負荷をかけるなら
荷物が真ん中に来るリュックサックがいいなあ
とぼんやりと思いました。
ダイエット がんばろう、、
コメント