ダイエット目的でで肉5キロ購入

先月末のとあるスーパーの「肉の日」で肉を5㎏弱も買ってしまいました

夫婦2人で5Kgです。

豚800g 牛800g 鶏肉3kgです

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今はやりの糖質制限ダイエットをするためにです

糖質、、つまり ご飯やメンを控えめにしてダイエットをする方法です

もちろんお菓子・パンも制限、、

おなかすくので肉とか野菜を代用してたべます。

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そのためのお肉を購入したのです。

 

運動をするのが一番いいんですがね、、、

苦手だし 暑いし、、、

 

上のうちメインとなるのは鶏肉

1㎏の中にむねみが4~5個入っていたので全部で13~15個

冷凍庫の中に鶏肉がいっぱいです。

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魚でもいいですが がつがつ食べるには高い。

 

さて やせれるんですかね、、、

糖質制限にしろ運動にしろ 「意思」次第 です。

 

この日は 「せめて歩こう」と思ってスーパーに歩いていったので

帰り道はほかの買い物と合わせて5kg以上の荷物をぶら下げて帰ってきました。

5kgの負荷で歩行は重かったです。

スーパー袋だったので 荷物が片腕になってしまってバランスが取れません

歩くときに負荷をかけるなら

荷物が真ん中に来るリュックサックがいいなあ

とぼんやりと思いました。

 

ダイエット がんばろう、、

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