話せる相手がいるのはストレス解消

連休を利用して姉が帰省していますので私も実家にいます

家の話 親戚の話 子供の話 思い出話 とりとめのない話をしてたのしいです。

外に出て いつもの顔ぶれ以外の人と話すとストレス解消になります。

やっぱり引きこもりはいけません。

 

感情が随分和らいで

実家でこれでもかと思うほどぐっすりと眠れました。

「せっかく来たんだから」と言いながらちょっといいお店で食事をしました。

 

実家が空き家で庭周りが荒れてます。

生え放題の草を抜き、おいかぶった木をはらい

ドッサリたまった落ち葉の落ち葉かき、、

自然の中で体を動かすのもいい感じでした。

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・外に出る

・体を動かす

・人と話す

・自然と触れ合う

・ちょっと贅沢する

今回のストレス解消です。

 

夫は家にいましたが 顔を突き合わせる時間が少なくて助かりました。

距離を置くのもいいものです。

少しずつ 修正して 2人の老後を迎えられるよう頑張ります。

 

しかし、、実家の空き家問題、頭が痛いです。

もうまる5年空き家です。

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