高血圧です、いわゆる 生活習慣病
もともと怠け者で運動嫌いな上に 欲望のままに食べて 不規則な生活、それはこうなるよね
病院に通って血圧対応のお薬を頂いています
今 2ヶ月に1回の通院ですが日々血圧測定をしないといけません
測定を忘れてしまいます
「忘れる」と言ってしまうのもどうかと思うぐらいの忘れ具合です
「忘れる」と言うとちゃんと意識していてうっかり失念してしまうという感じですが、私の場合もう測定の意識がなくなってしまうぐらい忘れてしまいます
「計らなきゃ」 という意識はあるので忘れ始めの1日2日ぐらいは「あ 忘れた 計らなきゃ」 という意識があるのですが、これが3日 4日 5日と日々が過ぎてしまうと もう意識の中から測定作業が外れてしまうのです、ふと気がつくと1週間 10日と過ぎています
一旦意識から外れてしまうとふと気がついて1日計っても そのあとすぐ 意識の外に出てしまい また10日ぐらい経ってしまいます
習慣化ができていないと こういう感じになってしまうんでしょう
自分の健康のことなので自分でやるしかないんですけど自分に甘いです
血圧測定も変化がなくて退屈な作業ではあります
変化がなくて一定の範囲内で上下していますので緊張感が無いです(薬のおかげです)
そんな中 福岡に滞在すると夫が毎朝血圧測定を促してきます
「めんどくさい」「うざい」と思ってしまう だめな私なんですが、病院に行く数日前になるとこの夫が測定してくれた 数値がとてもありがたいです
使っている血圧計に記憶機能があるのでそれを見ながら病院に提出する書類を作りますが測定 忘れの多い私は表がガラガラの空き状態です
ここで 夫が測定してくれた 血圧の数値で空欄を少し埋めることができます
ねこの頃 この数値を見てあーこの日は福岡にいたんだなと確認できます
2拠点生活を始めた時は福岡に行くのは新鮮で いついつ行ったという意識があったのですが この頃は慣れてしまっていつ行ったっけ という感じになっていますが この血圧測定表を見ると福岡に行った日にちが分かります
病院の先生も客商売ですので 不真面目な私を怒ることはありません
「空欄があってもいいよ、何日か測ってくれて それでわかるから」と言ってくださいます、きっと私のように ダメ患者もいっぱいいるんだろうなあと思います
病院に行った後は「よしこれから頑張るぞ」 とは思うんですが、、なかなか
今日がその病院に行った日、「頑張らなきゃ」とは思っております。
よーし、頑張るぞー(たぶん今だけ)
